Manfaat Meditasi Tahta Mataram

Manfaat Meditasi Tahta Mataram

Meditasi juga sering di sebut dengan semedi, Meditasi sendiri adalah merupakan proses rileksasi yang melibatkan pelepasan dari semua hal yang membebani, menarik serta mencemaskan dalam kehidupan sehari hari yang datang dari masa lalu maupun kecemasan yang berlebihan di masa yang akan datang.

Meditasi bisa juga bisa di artikan sebagai suatu tindakan yang di lakuhkan dalam waktu tertentu untuk menganalisis menarik kesimpulan dan mengambil langkah - langkah lebih lanjut untuk menyingkapi, menyelesaikan masalah pribadi, maupun dalam lingkup yang lebih luas.

Secara tidak langsung dan terkadang tanpa di sandari perlahan lahan kita dapat mengkodisikan setiap permasalahan dan mengukur tindakan yang tepat dalam suatu kejadian.

Selain itu Meditasi juga sangat bermanfaat bagi kesehatan dan dasar yang baik untuk membuka simpul cakra tenaga dalam.

Dengan kata lain, meditasi melepaskan kita dari penderitaan pemikiran baik dan buruk yang sangat subjektif yang secara proporsional berhubungan langsung dengan kelekatan kita terhadap pikiran dan penilaian tertentu.

 Kita mulai paham bahwa hidup merupakan serangkaian pemikiran, penilaian, dan pelepasan subjektif yang tiada habisnya yang secara intuitif mulai kita lepaskan.Dalam keadaan pikiran yang bebas dari aktivitas berpikir, ternyata manusia tidak mati, tidak juga pingsan, dan tetap sadar.

Guru terbaik untuk meditasi adalah pengalaman.Tidak ada guru, seminar, atau buku-buku meditasi yang dapat mengajarkan secara pasti bagaimana seharusnya kita melakukan hidup bermeditasi.

Setiap orang dapat secara bebas memberikan nilai-nilai tersendiri tentang arti meditasi bagi kehidupannya.Oleh karena hanya dengan mempraktikkan semadi dalam hidup, orang bisa merasakan manfaat suatu perjalanan semadi. Ada banyak arti tentang semadi, di antaranya adalah:

1.    Jalan untuk masuk dalam kesadaran jiwa.
2.    Jalan untuk introspeksi diri.
3.    Jalan untuk berkomunikasi dengan sang pencipta.
4.    Jalan untuk mengubah hidup.
5.    Jalan untuk meraih ketenangan batin.

Manfaat Meditasi

Selama anda melakukan meditasi, detak jantung melambat, tekanan darah menjadi normal, pernapasan menjadi tenang, dan tingkat hormon stres menurun. Selama meditasi, lama-kelamaan Anda bisa mendengarkan denyutan jantung, bahkan lebih lanjut lagi Anda dapat mengkoordinasikan irama denyut jantung dengan irama keluar masuknya napas. Pada masa lalu testimoni mengenai manfaat meditasi datang hanya dari orang-orang yang mempraktikkan meditasi.





 
Saat ini ilmu pengetahuan menunjukkan manfaat meditasi secara objektif. Riset atas para pendeta oleh Universitas Wisconsin menunjukkan bahwa praktik meditasi melatih otak untuk menghasilkan lebih banyak gelombang Gamma, yang dihasilkan saat orang merasa bahagia.

Dari penelitian terungkap bahwa meditasi dan cara relaksasi lainnya bermanfaat untuk mengatasi gangguan fungsi ginjal dengan meningkatkan produksi melatonin dan serotonin serta menurunkan hormon stres kortisol.

Dr. Herbert Benson, seorang ahli jantung dari Universitas Harvard, adalah orang pertama yang dengan penuh keyakinan menggabungkan manfaat meditasi dengan pengobatan gaya barat. Secara ilmiah, ia menjelaskan manfaat-manfaat dari meditasi yang telah dipraktikkan orang selama berabad-abad.

 Apabila anda secara rutin melakukan meditasi, organ-organ tubuh dan sel tubuh akan mengalami keadaan baik dan bekerja lebih teratur.
 

1.    Mampu mengatur dan mengendalikan orang lain serta memaafkannya.
2.    Mampu mengerti orang lain dan memaafkannya.
3.    Selalu bertekun dalam hidup yang baik, sebagai pembawa berkat bagi sesama.
4.    Mampu menerima suka dan duka, kesulitan, dan kebaikan hidup dengan baik dll.

Untuk slengkapnya silahkan kunjungi link berikut ini Ki Rajad Barmawi
                                                              Facebook Ki Rajad Barmawi
                                                               Istagram  Ki Rajad Barmawi